Ejakulasi
dini merupakan sebuah masalah besar dalam seks yang bisa dihadapi oleh setiap
pria dewasa. Tidak hanya pada para pria yang sudah lanjut usia tapi juga mereka
yang masih tergolong muda, ejakulasi dini sering kali dialami dan cukup
mengganggu kehidupan mereka. Pada umumnya, seorang pria yang mengalami masalah
ejakulasi dini akan merasa kurang percaya diri, malu, atau bahkan stress yang
tidak bisa ia ungkapkan. Akibatnya pada hubungan rumah tangga pun bisa menjadi
sangat fatal. Oleh karena itu, sangat penting bagi setiap pria untuk mengetahui
beberapa cara mengatasi ejakulasi dini. Dengan beberapa teknik
atau melakukan latihan tertentu bisa menjadi solusi tepat untuk mengatasi
masalah ini.
Gunakan Teknik yang Tepat
Saat Bercinta
Menggunakan
teknik yang tepat dalam bercinta merupakan cara pertama yang bisa menjadi
solusi bagi pria yang sering mengalami masalah ejakulasi dini. Teknik pertama
yaitu dengan cara melakukan gerakan penekanan saat ejakulasi terasa akan
terjadi sehingga dapat tertunda. Teknik ini cukup sulit untuk dilakukan oleh
pemula sehingga butuh beberapa percobaan untuk menjadi terbiasa.
Selanjutnya,
tidak terlalu tegang dan sangat memikirkan akhir seks yang memuaskan bagi kedua
belah pihak adalah cara mengatasi ejakulasi dini yang kedua yang bisa Anda praktekkan.
Pikiran yang terlalu tegang dan tidak rileks akan membuat Anda tidak bisa
menikmati kegiatan bercinta. Cobalah untuk rileks atau santai dan bisa juga
sambil memikirkan hal lain yang tidak berhubungan dengan seks. Hal ini terbukti
bisa membuat penetrasi terjadi lebih lama dan ejakulasi tertunda.
Selain itu,
ejakulasi dini juga bisa dicegah dengan mengubah posisi seks. Perubahan posisi
dalam satu periode ini merupakan cara ampuh untuk menunda ejakulasi sehingga
hubungan seks Anda bisa berlangsung lebih lama. Selain itu, melakukan cukup
pemanasan juga merupakan cara jitu untuk mencegah ejakulasi dini. Libatkan
seluruh tubuh dan lakukan ciuman serta belaian sebanyak mungkin untuk
meningkatkan gairah pasangan tanpa menggunakan organ vital Anda terlalu banyak
sehingga ejakulasi dini tidak terjadi.
Latihan Khusus untuk
Mencegah Ejakulasi Dini
Cara mengatasi ejakulasi dini yang paling aman dan sehat adalah dengan melakukan latihan –
latihan fisik khusus agar otot – otot di sekitar pinggul dan penis bisa
terlatih menahan ejakulasi dini. Latihan pertama yang bisa dilakukan adalah
senam kegel. Lakukan latihan dengan gerakan seperti menahan kencing, tahan
selama beberapa detik, kemudian rileks kembali. Ulangi latihan sederhana ini
secara beberapa kali dan tingkatkan waktu penahanan ototnya dari waktu – ke
waktu hingga mencapai 15 – 20 detik. Anda bisa melakukan senam kegel ini dengan
mudah setiap hari sembari duduk di kursi kerja, berdiri, atau saat berbaring
untuk istirahat.
Latihan lainnya
yang dapat dilakukan adalah dengan memegang batang penis hingga ereksi. Ketika
ejakulasi akan terjadi, lepaskan genggaman Anda dan tahan ejakulasi untuk tidak
terjadi. Agar organ vital Anda terlatih, lakukan latihan ini secara berulang –
ulang sehingga Anda bisa terlatih dalam mengontrol ejakulasi dengan baik.
No comments:
Post a Comment